Con frecuencia cito una frase de libro "El caballero de la armadura oxidada", que me ha ayudado mucho, dice: "el que no veas la salida, no quiere decir que no exista. Simplemente no la ves en ese momento".
Pero para llegar a ese momento en donde realmente crees que siempre hay una opción te propongo unos pasos:
1. Cálmate 
2. Piensa, Que puedes y que no puedes cambiar
3. Ajusta tus expectativas. Si estas pensando que las cosas deben pasar como tu quieres, piensas y te imaginas, difícilmente encontrarás otras opciones.
Siempre, siempre hay una opción. Tal vez no sea como te la imaginaste, pero recuerda que lo importante es que satisfaga tu necesidad. Eso es lo importante.
Psic. Pablo Cocom Marrufo ¡Yo te puedo ayudar! 9999551579

Que triste realidad. Ojalá los padres recapacitarán y dejarán su orgullo a un lado.
Otra forma de lastimarlos es contándole sus problemas y hacerlos parte del divorcio. O simplemente los ignoran.
Cuiden a su hijos. Y ámenlos.
Psic. Pablo Cocom M. 9999551579

Observa la actitud
En ocasiones me ha tocado escuchar pláticas en el camión o en lugares públicos, en donde dos personas parece ser que se están conociendo. Y una le cuenta a la otra acerca de su relación pasada. Y es evidente como se tira ...flores diciendo, yo hacia tal cosa y ella/ el nada. Yo cuidaba aquello y ella/el no. Y así una lista interminable de virtudes.
Mientras escucho eso, pienso que tal vez mucha gente lo/la "compraría", se escucha tan sesat@. Pero no dejo de pensar dos cosas;
1. ¿Siempre el/la otr@ es el/la que esta mal? Que raro!
2. La actitud, si "siempre" era el otr@ es el/la que esta mal. No será que tenga una incapacidad para aceptar al otro como es? Porque a fin de cuentas eso lo hará con todas sus relaciones.
Cuidado con quien te involucras, escucha con atención.
Psic. Pablo Cocom Marrufo 9999551579

En ocasiones me he encontrado en consulta problemáticas referentes al perdón. Personas que no han podido perdonar a alguien en su vida, lo han intentado por varios medios y no lo han logrado.
La conclusión es casi unánime. Cuando la persona no ha podido perdonar, es que sigue poniendo la responsabilidad de lo ocurrido en el otro en algo que esta afuera.
Psic. Pablo Cocom Marrufo 9999551579