Es realmente importante que aprendamos a cambiar, a dejar lo que ya no nos hace bien. Puede ser que en algún momento de nuestra vida nos haya servido, que en algun momento haya sido bueno para nosotros, pero lo que en algún momento nos ayudó puede ser que ahora nos dañe.
Esta hermoso video sacado del libro del mismo nombre nos da varias pautas para lograrlo.
Toma conciencia de tu cuerpo de tu mente, tod@ tú te avisas de lo que necesitas cambiar,sólo debes escucharte.
Un abrazo, Psic. Pablo Cocom Marrufo M.P.H.